Zastanawia mnie to dlaczego zawodnicy odchodzą z FEN i według tych informacji nie informują FEN o swoich zamiarach po czym organizacja pisze oświadczenia, że wciąż obowiązuje ich kontrakt. WTF? %-)
[...] go Mańkowski zrobi. Co do Mańkowskiego to rzeczywiście kurdupel jak na wagę średnią. Borys jest wzrostu Palhares i widzieliśmy jakie problemy Palhares miał ze skracaniem dystansu czy to z Meekiem czy z Materlą. Jedyny plus taki, że Borys ma lepszą szczękę. Ale może być Borys równie dobrze znokautowany w pierwszej rundzie. po czym tak wnioskujesz?
[...] stawiam na mameda Pudzian - Tyberiusz stawiam na tyberiana Fernando - Różal fernando wygra Popek - Hardkorowy Koksu koksu zaskoczy wszystkich i sprowadzi popka do parteru po czym przelezy na nim wszystkie rundy Narkun - Wójcik narkun wygra Gamrot - Parke gamrot wygra Kita - Andryszak kita wygra Wrzosek - Erbst erbst by submission Janikowski - [...]
miachal ty nie masz zapchanych receptorów bo nie masz po czym tylko to ze stoisz w miejscu jezeli chodzi o nabieranie czystgo miesnia to po tym jak narazie tu napisałes to wina diety, jakies tam miodzik czy kotlety to ty mozesz sobie odpuscic , chcesz wygldac jak człowiek to zacznij miesno albo gotowac albo dusic, a jak juz chcesz zmarzyc to [...]
[...] do tego efektu, z tym, że był bardziej intensywny i skoncentrowany. Porównać można go do tego: jakiś człowiek który stoczył się na dno alkoholizmu wypił wino wieloowocowe po czym zaliczył zgon, puścił soki, które zebrano i umieszczono w tym suplemencie. Jedynie zapach był nieco wieloowocowy. Po każdym łyku musiałem stłamsić odruch wymiotny. Który [...]
[...] ukradli 2 auta i też ponoć ktoś dzwonił na policje widząc podejrzanych osobników majstrujących przy cudzych autach (jak sie mieszka jakiś czas w jednym miejscu to wiadomo czym jeżdża sąsiedzi itp) oczywiscie policja sie pojawiła za godzinę czasu. Ale jak tylko koledzy skoczyli po piwo do nocnego bo się na imprezie skończyło to policja była [...]
[...] (leciutko spryskane oliwa-jej ilosc na oko ale byla homeopatyczna),lampka bialego wina -salata z owocami morza i pomidorami,pieczywo po obiedzie mnie wydelo i nie wiem po czym, trzymalo kilka godzin, moze po prostu z przezarcia;-D suple : SAW (niepelna porcja bo mi z reki wypadlo i sie rozsypalo nieco}:-( ), BCAA [...]
[...] każdą z tamtych drużyn możemy spokojnie wygrać. Niemcy to już w ogóle, przełączyłem po naszym meczu na ich końcówkę, wymęczyli w bólach jednobramkową wygraną z Macedonią po czym oszaleli ze szczęścia. Radość była większa niż po zdobyciu Mistrzostwa Świata, tylko szampana zabrakło i sztucznych wąsów. %-) Zmieniony przez - Black Pete w dniu [...]
np bic+tric ( uginanie ramion ze sztangą prostą + pompki na poręczach) to jest jedna super seria. Czy takie wyjasnienie jest wystarczajace ? obydwa ćwiczenia wykonujesz jedno po drugim po czym nastepuje przerwa i jedziesz dalej :) Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-17 17:28:22
[...] kazdy planie treningowym wiec trudno ich nie robic. Zastanawialem sie nad odrzuceniem tych cwiczen na 3 miesiace(koniec treningu obecnego ,,P90x")a zastapienie pompek czym innym lub wykonywanie cwiczen na klate w dni kiedy mam bieganie,po 3 serie 2 cwiczen,aby uniknac dysproporcji, a skupic sie na nogach,brzuchu, podciaganiu i zabawach z [...]
ja pyerdole,najgorsze co moze byc to chyba nieumiejetnosc czytania ze zrozumieniem,serio. cytujecie jeden z drugim zdanie "Cain do TAMTEGO MOMENTU gowno mu zrobił. ",po czym wstawiacie foteczki po walce,albo z ostatniej rundy,ktore maja pokazac,ze jednak DO TAMTEGO momentu zrobil ... rece opadaja. nie staje ani po stronie Puara,ani Stevena w tej [...]
[...] orkiestrą. Utrzymuj pionową pozycję ciała (nie przechylając się do przodu ani do tyłu). Unieś prawą nogę ze zgiętym kolanem, a następnie wyprostuj ją wyrzutem w przód, po czym opuść stopę na miejsce, gdzie normalnie byś ją umieściła. Nie machaj wyprostowaną nogą, gdyż możesz nadciągnąć sobie górne ścięgno, a ponadto nie musisz wyglądać jak [...]
powiem szczerze ze oba smaki wchodza zayebiscie. mam 2 wiadra pije na zmiane minusem jest to ze strasznie sie pieni ale znalazlem sposob i na to.wlewam mala ilosc wody ostro szejkuje po czym dolewam reszte wody i delikatnie mieszam piany minimum
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wjechał. 1)Ławeczka wyciskanie progresywnie 2x55x6, 4x60x4 (ostatnia x3) Ponieważ trening miałem dzielony nawet więcej serii wjechało. 2) Push na maszynie do przodu 40kg po czym ogarnąłem że jest na 1/4 więc leciałem na 10 tak naprawdę 3)Rozpiętki 4) Przysiady tu jest duży progres, poćwiczyłem technikę, i tak jak 1-2 posty wyżej miałem z tym [...]
[...] przejrzałem atlas ćwiczeń , dowidziałem się mnie więcej ile serii ile powtórzeń i bla bla bla. i za każdym razem gdy układałem sobie plan korzystałem z niego max 2tyg :) po czym ulegał przemianom i modyfikacją bo bym się kurna zanudził robiąc ciągle to samo :D Więc jak ćwwicze - tak jak czuję, jeśli mogę jeszcze dowalić i mam siłę na jakieś [...]
[...] Bylo to zaraz po tym jak skonczylem ostatnia konkurencje na presce, i mimo ze ledwo zylem nie moglem sie powstrzymac i glosno nie zasmiac.... co nie uszlo jego uwadze, po czym zadaje mi pytanie, jak przystalo na sportowego laika: "Ciezko bylo?", a ja: "Ciezko, ale nikt nie mowil ze bedzie latwo..." Wstepnie pisze sie na ta [...]
Matura wykazała, że opanowała ale na ile wiarygodna jest matura to nie mam pojęcia. Wydawało mi się, że Venc1Lq ma na myśli, żebym wykonywała pozytyw z czyjąś pomocą po czym negatyw już sama- niby takie jedno całe podciągnięcie tyle, że z czyjąś pomocą znaczy połączyłabym to i byłoby za dużo
[...] ogólnie fajny ,ale trochę jakoś chyba sie "reżyser" zagubił bo nie dość że nie wiadomo zbytnio o co chodzi w tym filmie (wchodzą na ring i sie gapią na siebie po czym ni z gruchy ni z pietruchy akcja) to jeszcze na końcu koleś walną obrotówkę noga po czym pokazuje rękawice generalnie można pomyśleć że poprostu podnosi rękę w geście [...]
Wielkie dzięki nowy_K_D :) Rozgrzewka na worku? Zaczynam od prostych uderzeń, później mieszane, po czym rozgrzewam nogi low kick i high kick, na koniec obrotowe uderzenia, ręka/noga. Dobra to trening już mam, teraz jeszcze pomyślę nad dietą i wrzucę do oceny, od poniedziałku chcę zacząć bo nie ma co się op*****lać ;)
KSW na PGE Narodowym - 27 maja
